前往一之岛需要完成特定的剧情条件并乘坐游轮。首先需要获得船票，这是前往岛屿的关键道具。船票可以通过帮助正辉恢复人类形态后获得，具体是在华蓝市海边小屋与皮皮对话并操作电脑后取得。获得船票后，玩家需要前往枯叶市的码头，那里停靠着圣安奴号游轮，这是通往一之岛的主要交通工具。
乘坐圣安奴号游轮时需要注意，船上会有训练家对战，包括宿敌小茂的强制战斗。在船舱内部完成战斗后，需要前往船长室帮助船长揉背，这将获得HM01一字斩技能机。这个技能对后续游戏进程很重要，建议及时让宝可梦学习。游轮会定期往返于关都地区和七岛之间，但首次前往一之岛需要完成上述剧情任务才能解锁航线。
一之岛上有多个重要地点可供探索，包括光辉之路和火山洞穴。光辉之路是捕捉火焰鸟的关键路径，而火山洞穴内则有特殊岩石属性宝可梦。需如果在三个岛屿的剧情全部完成后，将暂时无法前往这些岛屿，除非捕获60种不同宝可梦并找博士升级图鉴，才能重新获得通行许可。岛屿上的训练家等级较高，建议提前做好战斗准备。
后期想要再次前往一之岛，需要满足特定条件。当玩家成为联盟冠军后，博士会主动寻找玩家，如果已收集60种宝可梦，博士会帮忙升级图鉴。升级后的全国图鉴模式将重新开放七岛航线。这时可以前往五之岛获取红宝石，再回到一之岛交给阿棉研究员，最终获得彩虹通行证，实现七岛之间的自由通行。这个阶段可以更深入地探索一之岛的各项隐藏内容。
整个前往一之岛的过程涉及多个关键道具和剧情节点，建议玩家在游戏过程中注意保存进度。特别是在乘坐游轮和岛屿探索时，可能会遇到高等级训练家对战，提前准备足够的恢复道具很有必要。游戏中的提示信息会明确指引下一步行动方向，仔细阅读对话内容可以避免遗漏重要线索。
